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白髪対策[このスレッドを削除する]

  • 投稿者：きょうから・・・
  • 投稿日時：2019/07/15 10:52
  • エリア：Chicago
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最近、白髪が突然増えたことを感じてショックを受けてます。。。
理由はストレス以外思い当たることがみつかりません。
体は健康でも髪にはかなりのダメージを与えていたことに対して反省。

精神と髪を回復するような生活に心掛けて健康な体を取り戻したいです。

白髪を増やさない対策や予防などを心掛けてていることをおしえてください。
よろしくお願いします。
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Re:白髪対策 [この返信を削除する]

  • 投稿者：白毛のみっけ
  • 投稿日時：2019/08/13 13:26
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きょうから・・・さん、

私もです。
急に白髪があちらこちらに増えました。原因は、極度のストレスを抱えたためです。
そのストレスから解放され、精神的にも自分のペースに戻り、食生活もバランスがよくなったころ、白髪が目立たなくなりました。

ネットで調べたところ、チロシンまたはヨードを含んだ食べ物が白髪予防に効果がでるようです。私もこれかな？！と思いました。ぜひお試しください。

チロシンを含んだ食べ物
・チーズ
・納豆
・豆腐
・バナナ

ヨードを含んだ食べ物
・ひじき
・わかめ
・のり
・とろろ昆布
・もずく

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